Wat is de beste tijd om te posten op Instagram, TikTok en LinkedIn?

Wat 2 miljard interacties zeggen over het juiste uur

Het grootste openbare onderzoek naar dit onderwerp komt van Sprout Social. Het analyseerde bijna 2 miljard interacties, likes, reacties, deelacties en kliks, op ongeveer 307.000 profielen tussen eind november 2025 en eind februari 2026. Belangrijk detail: alle uren staan in lokale tijd. Een piek om 14 uur betekent 14 uur in België voor een Belgisch publiek, en 14 uur in Londen voor een Brits publiek. Je hoeft dus niets om te rekenen, zolang je publiek in je eigen tijdzone zit.

De sterkste vensters per kanaal

Het patroon is over de kanalen heen opvallend gelijk: de werkdag, en vooral het midden ervan. Het weekend scoort overal het zwakst. Dat is een gemiddelde over honderdduizenden accounts, groot en klein, in alle sectoren. Een restaurant dat op vrijdagavond reservaties wil, of een vakantiehuis dat op zondagavond gezien wil worden als mensen hun volgende uitstap plannen, kan het anders vinden in zijn eigen cijfers.

Wanneer posten op LinkedIn in 2026

Voor wie B2B verkoopt, aan andere bedrijven, is LinkedIn het kanaal waar het tijdstip het meest uitmaakt, omdat je publiek er tijdens de werkuren zit. Dinsdag tot donderdag tussen 11 en 17 uur is het sterkste venster; de maandagochtend en de vrijdagnamiddag zijn zwakker. Wat LinkedIn daarna met je post doet, hangt minder af van het uur dan van de eerste reacties en de tijd die mensen ermee bezig zijn; dat staat in het LinkedIn-algoritme in 2026. Hoe vaak je er best post, is een aparte vraag, en een bedrijfspagina opzetten lees je in een LinkedIn-bedrijfspagina aanmaken.

Wanneer posten op Instagram, ook op zondag

Instagram piekt op dinsdag en woensdag in de namiddag. De zondag scoort gemiddeld zwak, maar dat geldt niet voor elke zaak: voor horeca, reizen en vrije tijd is de zondagavond vaak het moment waarop mensen plannen. Reels kunnen bovendien nog dagen na het posten bij niet-volgers verschijnen, waardoor het uur van een reel minder telt dan dat van een gewone foto. Wat het algoritme beloont, staat in het Instagram-algoritme in 2026; in welk formaat je post, in social media formaten.

Je eigen beste uur vinden

Elk gemiddelde is een vertrekpunt. Je eigen publiek is wat telt, en elk kanaal toont het je:

1. Instagram: in Insights, onder Volgers, zie je per dag en per uur wanneer je volgers het meest actief zijn. Je hebt een professioneel account nodig.
2. TikTok: in de analyse van een zakelijk of creator-account staat de activiteit van je volgers per uur.
3. LinkedIn: de analyse van je bedrijfspagina toont per update de interacties; zet een maand lang dezelfde soort post op verschillende uren en vergelijk.

Test een maand lang, met dezelfde soort post op verschillende momenten, en hou per post bij wanneer hij online ging en wat hij deed. Plan het in een contentkalender, dan zie je na vier weken een patroon; welke kanalen en doelen daarboven staan, leg je vast in een social media plan. Tel niet alleen likes: een post die om 20 uur minder likes krijgt maar meer berichten of kliks naar je site, wint.

Waarom het uur minder telt dan vroeger

Feeds tonen al jaren niet meer alles op volgorde van tijd. Instagram, TikTok en LinkedIn kiezen wat ze tonen op basis van interesse en eerdere interacties, en houden een goede post dagen in omloop. Het uur bepaalt vooral hoe snel je eerste reacties binnenkomen. Een sterke post op een middelmatig uur doet het beter dan een zwakke op het perfecte. Op welke kanalen je best actief bent, en waarom, staat in hoe social media inzetten als bedrijf.